تنگی نفس و آسم را با ادویه ها درمان کنید
احساس تنگی نفس، بیماری مزمن شایعی است که علت‌های متنوعی دارد. غالبا وقتی عاملی محرک وارد ریه‌ها می‌شود در صورت داشتن حساسیت، بدن واکنش نشان می‌دهد. بسیاری از مردم ترجیح می‌دهند از ادویه‌ها و داروهای گیاهی برای درمان این مشکل تنفسی استفاده کنند؛ چرا که عوارض مواد شیمیایی داروها از یک طرف وهزینه‌های بالا آنها از طرفی دیگر سبب می‌شود که استفاده از آن به عنوان دارو رایج شود.به طوری که می‌توان قیمت ادویه جات عمده را با یکی از داروهای آسم مقایسه کنید و به خوبی دریابید که چه میزان در هزینه‌ها صرفه‌جویی می‌شود. در واقع، درمان با ادویه جات شاید کمی زمانبر باشد؛ اما روند بهبودی مطمئن خواهد بود و تحقیقات نشان داده که با استفاده از ادویه‌ها امکان کنترل آسم بسیار وجود دارد. اگر می‌خواهید ادویههایی که برای تنگی نفس و آسم بسیار مفید هستند و تنگی نفس و آسم را با ادویه ها درمان کنید را بشناسید با ما همراه باشید.
فلفل سیاه دانه های همه فن حریف
خاصیت فلفل سیاه را نمی‌توان در چند جمله خلاصه کرد. این ادویه سوزان خاصیت ضد التهابی و پاکسازی دارد و افرادی که ریه‌های آنها دچار آسیب شده است، می‌توانند استفاده از این فلفل را وارد رژیم غذایی خود کنند. این چاشنی خوش طعم به دلیل داشتن منیزیم، آهن، فیبر و ویتامین k بسیار مغذی است و تا حد خوبی التهابهای تنفسی را بهبود و از بروز حساسیت‌های تنفسی جلوگیری می‌کند. از فلفل سیاه می‌توانید در دمنوش‌ها، غذاها و سالادها استفاده کنید.
زردچوبه ادویه طلایی
ماده اصلی زردچوبه کورکومین است که خاصیت‌های بسیاری در همین ماده مغذی وجود دارد. این ادویه خوشرنگ که چاشنی اصلی غذاهای ایرانیان به حساب می‌آید برای کاهش التهابهای ریوی و بروز ناهنجاری‌های تنفسی بسیار مفید است. اگر دچار آسم هستید می‌توانید 1 قاشق از زردچوبه را به همراه عسل مخلوط کنید و هر روز میل کنید. این ماده مغذی به مرور التهابهای مزمن را درمان می‌کند و هر گونه عفونت را از بین می‌برد.
آویشن ادویه ای از دل کوه
اگر به سراغ مادربزرگ‌هایتان بروید و از تنگی نفس بگویید، از دمنوش خوش طعم آویشن برایتان می‌گویند. یکی از بهترین ادویه‌ها برای پاکسازی عفونت از ریه‌ها و کاهش التهابهای تنفسی آویشن است. این ادویه به صورت مستقیم روی دستگاه تنفسی تاثیر می‌گذارد و سرفه‌های مکرر را کاهش می دهد. این ادویه سیستم ایمنی بدن را بالا می‌برد، پس توصیه می‌شود دمنوش این ادویه را روزانه مصرف کنید و در غذاها و سالادها از این گیاه استفاده کنید. این محصول علاوه بر درمان آسم، برای سرماخوردگی و سرفه‌های مزمن بسیار مفید است.
گلپر ادویه معطر پرخاصیت
اگر به خوردن باقالی در زمستان علاقه داشته باشید یا اینکه بخواهید انار را باطعم متفاوتی بچشید، ادویه گلپر چاشنی آشنا و دوست داشتنی برایتان خواهد بود. این ادویه معطر علاوه بر اینکه در غذاها جایگاه ویژه‌ای دارد به عنوان دارو هم استفاده می‌شود. حتی بسیاری از تولیدکنندگان داروهای گیاهی از این گیاه برای تهیه دارو استفاده می کنند. گلپر به دلیل خاصیت ضد حساسیت زا و ضدعفونی کننده بودنش در غذاها، دمنوش‌ها و ترشی‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. اگر می‌خواهید تنگی نفس خود را با این ادویه بهبود ببخشید می‌توانید دمنوش آن را تهیه کنید. پس 1 قاشق غذاخوری گلپر داخل لیوان آبجوش بریزید و در آن را بپوشانید تا حسابی دم بکشد و رنگ آن زرد شود. برای طعم دهی دمنوش می‌توانید از 1 قاشق عسل استفاده کنید که برای درمان آسم هم بسیار مفید است.
تخم شربتی ادویه ژله ای
تابستان‌ها نوشیدنی محبوب در بین گرمای طاقت فرسا، شربت تخم شربتی است. این محصول در واقع همان دانه‌های ریحان است که علاوه بر کاهش عطش در روزهای گرم برای بیماری‌های تنفسی بسیار موثر است؛ اما مهمترین اثر این ادویه روی دستگاه تنفسی به وضوح دیده می‌شود. بیماری تنفسی، آنفولانزا، تنگی نفس و آسم را می‌توانید با ترکیب تخم شربتی با عسل تا میزان خوبی کاهش دهید.
زنجبیل ادویه آرامبخش
یکی از بهترین ادویههایی که می‌توانید برای درمان دردهای التهابی از آن استفاده کنید، زنجبیل است. این ادویه می‌تواند علاوه بر کاهش درد، برای پاکسازی عفونت از بدن استفاده شود. از مهمترین ویژگی‌های این ادویه می‌توان به ضد التهابی بودن، خاصیت ضدمیکروبی بودن و آنتی اکسیدان بالای آن اشاره کرد. محصول معطر و پرخاصیت زنجبیل را حتما با عسل استفاده کنید. مخلوط عسل با زنجبیل علاوه بر پاکسازی ریه باعث تقویت معده و کبد هم می‌شود.
نکات ضروری برای درمان آسم
همانطور که بالاتر اشاره کردیم عوامل متعددی مانند آب و هوا، حساسیت‌های فصلی، عوامل ژنتیکی، فشارهای روانی و محیطی تاثیر مستقیم روی تشدید و بروز بیماری‌های تنفسی دارد. البته، شدت این بیماری در هر فردی متفاوت است برای اینکه آسم در ریه‌هایتان خو نگیرد باید پرهیزهای غذایی بسیاری داشته باشید. پس توصیه می‌شود از غذاهای پرکالری مانند سس مایونز، نوشابه، فست فودها کمتر استفاده کنید و از خوردن مواد غذایی که حساسیت زا هستند مانند بادمجان، سرکه، ترشی، غذای‌های فریز شده و آب یخ تا حد ممکن دوری کنید. از طرفی دیگر برای اثربخشی بهتر ادویه ها برای درمان آسم، توصیه می‌شود ترکیبات ادویه‌های ذکر شده با عسل را مدام استفاده کنید. عسل به دلیل داشتن خاصیت پاکسازی و ضدعفونی بودن، اثربخشی ادویه‌ها را بالا می‌برد.
